Если избегаете употребление рукколы, капусты, редьки или пекинской капусты, замените их на ягоды ярких цветов, черный виноград, болгарский перец и зеленый чай. Лук и чеснок полезно употреблять каждый день в небольших количествах для профилактики от паразитов, грибков и вирусов.