Фруктоза для организма опаснее глюкозы, несмотря на низкий гликемический индекс.
В чем же дело?
Да, фруктоза содержится во фруктах. Но не в прямом виде. Поэтому определять, можно ли конкретному пациенту с проблемами со здоровьем употреблять фрукты, или же они под запретом, нужно после консультации с доктором.
Здоровым людям фрукты можно, но в меру.
Остались вопросы? Запишитесь на консультацию.
В чем же дело?
- Вся фруктоза, попавшая в организм, утилизируется печенью. Это приводит к энергетическому истощению. Эффект можно сравнить с токсичностью алкоголя.
- Фруктоза организму не нужна, а значит, откладывается в жир. Употребление фруктозы приводит к инсулинорезистентности. Это приводит к быстрому набору лишнего веса и сахарному диабету.
- Фруктоза становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний из-за повышения уровня мочевой кислоты.
- Приводит к энергетическому голоданию клеток мозга.
- Фруктоза — частая причина возникновения синдрома раздраженного кишечника.
Да, фруктоза содержится во фруктах. Но не в прямом виде. Поэтому определять, можно ли конкретному пациенту с проблемами со здоровьем употреблять фрукты, или же они под запретом, нужно после консультации с доктором.
Здоровым людям фрукты можно, но в меру.
Остались вопросы? Запишитесь на консультацию.