Профилактика важна в любом возрасте для мужчин, женщин и детей.
Для поддержания железа в норме нужно:
Помните, профилактика — лучше лечения. Чем сильнее запущено заболевание, тем выше риск осложнений.
Для поддержания железа в норме нужно:
- Полноценное питание. Полный отказ от мяса не всем полезен, а порой вреден, поэтому важно регулярно употреблять мясо.
- Каждый год проходить медицинские обследования для выявления скрытых патологий (геморрой, болезни желудка).
- Своевременно лечить гинекологические заболевания и выяснять причину обильных менструаций.
- После проведения обследований и рекомендаций врача принимать витаминно-минеральные комплексы. Рекомендованы детям, беременным и спортсменам.
Помните, профилактика — лучше лечения. Чем сильнее запущено заболевание, тем выше риск осложнений.